Типичные ошибки мечтающих похудеть
Банальные, на первый взгляд ошибки, которые совершаются многими женщинами в процессе похудания, могут снизить эффективность даже самых лучших диет. Поэтому, если Вы действительно хотите похудеть, внимательно ознакомьтесь с нижеследующей информацией: Вашему вниманию представляются типичные ошибки, совершаемые женщинами во время похудания. 1. Использование быстрых чудо-диет. Если Вы хотите скинуть килограммов десять в ближайшее время, Вам наверняка придет в голову мысль о какой-нибудь быстрой диете. Вы, конечно, можете, ограничить свой рацион одним капустным супом или грейпфрутом, как это делают многие другие женщины, чтобы быстро похудеть. Но не стоит себя обманывать: лишние килограммы исчезнут, но очень ненадолго. Использование быстрых диет значительно замедляет процесс веществ, а потому после их окончания вес Вы будете набирать гораздо быстрее, чем прежде. 2. Отказ от завтрака. Исследования показывают, что люди, которые регулярно завтракают, гораздо легче поддерживают нормальный вес, ...