AMEN

Любители шоколада могут возрадоваться?! Согласно представленным греческими учеными из Athens Medical School данным, употребление черного шоколада, по крайней мере, на 3 часа улучшает функцию клеток, которые выстилают наши кровеносные сосуды изнутри. В исследовании приняли участие 17 добровольцев, согласившихся регулярно употреблять в качестве пищи 100 грамм черного шоколада в сутки, а затем пройти ультразвуковое обследование сосудов, позволяющее оценить состояние сосудистой стенки, а точнее ее внутренней выстилки — эндотелия. Клетки эндотелия с помощью ряда активных веществ контролируют эластичность сосудов и предопределяют вероятность образования тромбов в их просвете. Группами сравнения были люди, потреблявшие ежедневно аналогичное количество молочного шоколада и плацебо (в данном случае продукта, имитирующего шоколад). Оказалось, что у пациентов, принимавших черный шоколад функция клеток эндотелия сосудов улучшилась, тогда как в других группах – нет. Этот эффект шоколада длился не м...

Диетологи давно твердят, что орехи - важная составляющая любого правильного и здорового рациона. И рекомендуют жевать их хотя бы время от времени. Мы собрали несколько фактов от ученых о пользе орехов для мужчин и женщин. 1. Для крепких мускулов 2. От умственного затмения. Наверное, догадываетесь, что речь пойдет о грецких орехах - недаром их форму сравнивают с мозгом. Американские исследователи уверяют, что всего 5-6 орехов в день помогают почистить сосуды от вредного холестерина, укрепить сердце и напитать мозг антиоксидантами. А здоровые сосуды - это правильный кровоток и, значит, - хорошая память. Еще в грецких орехах содержится полезные полиненасыщенные кислоты - Омега-3. Они тоже помогают хорошо функционировать сосудам и мозгу. В общем, если на работе напряженка и голова отказывается думать, просто съешьте 30 грамм грецких орешков. 3. Для мужской силы. Любые орехи, но лучше всего лещина, арахис, фисташки и грецкие, способствуют долгой и счастливой сексуальной жизни у мужчин. Все ...

Половина матерей чувствуют себя подавленными в течение нескольких дней после родов, и одна из десяти подвержена послеродовой депрессии, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Послеродовая депрессия это не только общая подавленность, она способствует ухудшению аппетита или наоборот повышенному аппетиту, основанному на психологическом дискомфорте. В состоянии послеродовой депрессии женщина ощущает, что не в способна справиться с ребенком, она чувствует себя виноватой, боится остаться наедине с новорожденным, ощущает, что не хочет жить. Послеродовая депрессия может длиться от нескольких недель до месяцев, а может начаться через шесть месяцев после рождения ребенка. Причины послеродовой депрессии:Основные причины ее появления еще до конца не изучены врачами, однако наиболее вероятными могут быть: - Если женщина страдала от депрессии до родов. - У нее нет поддержки в кругу семьи или друзей. - Родившийся ребенок плохо себя чувствует. - Женщина потеряла свою мать, ...