Какое питание способствует здоровью и хорошей фигуре
Проблема лишнего веса все больше и больше волнует нынешнее поколение. Генномодифицированные продукты атакуют рынки и супермаркеты. Они приносят колоссальную прибыль своим производителям, а потребителям – множество неизлечимых болезней и массу килограммов избыточного веса. Регулярные перекусы и обеды фаст-фудом, содержащим вреднейшие жиры и канцерогены, малоподвижный образ жизни, зачастую связанный с профессией, приводят к ожирению и различным заболеваниям. Рождается вопрос: чем питаться, чтобы быть здоровым и иметь в то же время привлекательную фигуру? Ответ прост: нужно любить себя, свой организм, не перенасыщать его и старательно подбирать продукты для питания. Придерживаясь элементарных правил по употреблению пищи , можно без особых терзаний для организма освободиться от чрезмерного веса и обрести легкость в движении и бескрайнюю энергичность. 1. Никогда не переедать Накладывать еду следует маленькими порциями и медленно, никуда не торопясь, съедать их. Затем, рекомендуется выпить ...