AMEN

В первую очередь следует усвоить одно: добытая во вред здоровью красота недолговечна. Если вы собираетесь истязать свой организм тем или иным способом, помните, что любой нанесенный ему вред рано или поздно отразится на вашей внешности. Последнее время слова "красота" и "здоровье" часто употребляют вместе, что очень правильно. Первое зависит от второго. Почти в любой книге, которая предлагает вам безотказные рецепты прекрасной фигуры, можно обнаружить немало направлений к медикам. Дескать, хорошо бы вам, любезный читатель, сперва посоветоваться с врачом. Наши женщины эти ремарки, как правило, игнорируют. Не принято у нас по любому поводу бегать на консультации к врачам. Да и вообще, зачем нам врач, нам талия осиная нужна, а не врач, что за глупости. А ведь в книгах это пишут не просто так, чтоб место занять. Нередко консультация специалиста действительно необходима. Ведь многие из предлагаемых методик могут иметь и побочные эффекты и противопоказания. Первая ошибка ...

Можно ли пережить конфликты, стрессы, неудачи и волнение без вреда для собственного здоровья? Медики отвечают — можно! Стресс — это общая реакция организма на негативное внешнее воздействие. За долгие тысячелетия стресс стал механизмом, который вырабатывает в человеке устойчивость к отрицательным факторам, повышает выносливость. Врачи утверждают, что стрессы необходимы для человека, но в небольших количествах. Однако многие не умеют правильно воспринимать непростую ситуацию: к примеру, несправедливая речь шефа может вызвать гнев и злость. И хотя жизни это не угрожает, но механизм стресса может запуститься по полной программе. Если правильно подойти к стрессу, то он поможет улучшить кровообращение, выделить гормон адреналин, повысить иммунитет. Психологи различают две разновидности стресса: дистресс и эустресс. Второй вид стресса бывает вызван только позитивными эмоциями, к примеру, рождением малыша или свадьбой. Дистресс разрушительно действует на организм человека. Его могут вызвать р...