AMEN

Благодаря некоторым продуктам можно не только сохранить свою фигуру, но и сбросить лишние килограммы. Поэтому, если хотите быть всегда стройными, красивыми и здоровыми отдавайте свое предпочтение таким полезным продуктам для похудения: 1. Цельнозерновые продукты. Нешлифованный рис, диетические хлебцы, зерновые хлопья, различные крупы содержат много клетчатки, фолиевой кислоты, витаминов и минералов. Они помогут очистить организм и снизить вес, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 3. Сухофрукты. Изюм, чернослив, курага, инжир, финики - альтернатива тортам, конфетам и печенью. Это выход для тех, кто не может жить без сладенького. 4. Овощи и фрукты. Содержат сложные углеводы, а это как раз то, что надо для стройной фигуры. Клетчатка, которой богаты овощи и фрукты, поддерживает стабильный уровень сахара в крови, что позволяет избежать слабости и приступов голода в промежутке между приемами пищи. Оптимальным выбором станут зеленый салат, перец и помидоры, все ...

Помимо медикаментозного лечения, варикозная болезнь требует некоторых ограничений в питании. Во-первых, диета при варикозе должна способствовать укреплению стенок кровеносных сосудов, уменьшению вязкости крови, повышению содержания в организме эластина и белков, а также снижению веса. Для этого больные варикозным расширением вен, должны исключить из своего меню все мучные продукты – пироги, печенье, белый хлеб. Также необходимо ограничить употребление сладостей, в частности, конфет, тортов, пирожных, кремов. Иногда можно позволить себе шоколад, мед, сухофрукты. Кроме того, следует ограничить присутствие в рационе жиров. Исключите свинину, жирные бульоны, сливочное масло. Мясо лучше заменить рыбой, которая содержит ненасыщенные жирные кислоты, снижающие содержание холестерина в крови, тем самым, улучшая эластичность стенок сосудов. Также полезны при варикозе морепродукты: кальмары, креветки, мидии, которые содержат много меди. Медь принимает участие в синтезе эластина – основного строи...

Жить или даже просто встречаться с ревнивым мужчиной — это как завтракать на поле боя. Вначале все нормально, но потом без всякого предупреждения стреляют! Обиднее всего бывает в тех случаях, когда ты совершенно ни в чем не виновата, но несмотря на это все равно получаешь внушительную порцию оурных упреков, косых взглядов и оскорбительных подозрений. Бороться с мужской ревностью бесполезно, но это не означает, что надо немедленно собирать вещи и покидать поле боя. Если ты любишь своего ревнивца, значит, сможешь остановить процесс и не дать ему прогрессировать. Любой врач подтвердит, что профилактика лучше лечения! Надо будет... или 20 способов усыпить его бдительность. 1. Держать язык за зубами. Оговорочки по Фрейду придется исключить. Если знаешь за собой такую особенность, избавься от нее в кратчайшие сроки. 2. Несмотря на то что домой тебя подвозил шикарный молодой человек на не менее шикарной машине, не спеши делиться радостной новостью с любимым. Ты ведь не на исповеди! 3. Не назы...

Колбаса приобретает аппетитный розовый цвет, высушенные фрукты дольше хранятся, фигурки из мармелада не склеиваются друг с другом, а десертный крем становится еще воздушнее. Все это — результат действия стабилизирующих, красящих или консервирующих добавок. Использование приблизительно трехсот из них разрешено при производстве продуктов питания, и они обозначаются соответствующим индексом «Е». Известны вызываемые ими псевдоаллергические реакции, но они могут спровоцировать и настоящую аллергию. Чаще всего возбудителями аллергии являются пищевые красители. Возглавляют «черный список» консерванты: бензойная кислота Е-200, соединения серы Е-220—227, различные наполнители (Е-410/412/413/414) и глютамат, усиливающий вкус продукта (Е-620/621/622/ 623). Непереносимость могут вызывать как искусственные, так и натуральные пищевые добавки. В процессе производства готовых продуктов они используются почти повсеместно, и, таким образом, являются составляющей ежедневного рациона питания. Избежать их ...