Сообщения

Сообщения за октябрь, 2010

Каким он будет отцом: 6 типичных вариантов

Ты хочешь от него ребенка. Но каким он будет отцом? При выборе партнера для семейной жизни порой есть смысл подумать не только о материальном благосостоянии, но и о характере будущего мужа, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Отношение мужчины к детям имеет немаловажное значение, поскольку, как было доказано учеными, взаимоотношения детей и родителей сильно сказываются на развитии личности малыша. Бывают случаи, когда само появление на свет малыша меняет мужчину, но это редкость, и такой вариант мы не рассматриваем. Поэтому мы будем разбираться в мужчинах по их стилю поведения и характерным чертам, так и вам будет легче самим определить. 1. Ребячливый: вашему ребенку будет с кем поиграть Инфантильный мужчина — не редкость в наше время. Обычно они не задумываются о будущем, не добиваются высоких должностей, они любят спорт, посиделки у костра и выпить пиво у телевизора. Они обожают всяческие розыгрыши, например, шутя пугать людей, иными словами, ведут се...

Как медики советуют питаться

Если вы желаете скинуть лишние килограммы, но не нашли еще подходящего метода похудения, то можете обратить свое внимание на диету медиков. Эта методика является уникальной, так как ее разработали врачи. Основная цель диеты медиков заключается в гарантированном и срочном похудении. На сегодняшний день существует два вида этого метода борьбы с лишними килограммами. Речь идет о диете медиков, рассчитанной на 7 и на 14 дней. По словам людей, испробовавших данную методику, в среднем за неделю можно похудеть на 6 килограмм. Первоначально данная диета была создана для пациентов, страдающих ожирением. Эти люди нуждались в оперативном лечении. Стоит сказать, что разработанный медиками метод похудения считается достаточно низкокалорийным. Эту методику борьбы с избыточным весом можно сравнить с лечебным голоданием. Диета медиков 7 дней В первый день можно лишь одну бутылку минералки, которую следует разделить на шесть приемов. Рацион питания второго дня будет состоять из 0,8 литра нежирного моло...

Питание при артрите

Артрит представляет собой заболевание суставов, которое возникает из-за их дегенерации, старения, аутоиммунных явлений или инфекции. Так как наиболее значимыми признаками артрита являются боль и воспаление, при наличии этого заболевания важно употреблять в пищу продукты, облегчающие эти симптомы. Действительно, часто говорят, что борьбу с артритом можно выиграть при помощи правильных продуктов питания. Ниже приводится перечень продуктов, от которых следует держаться подальше, если вы страдаете от артрита. Кстати, узнайте подробнее о лечении артрита. Продукты, которых следует избегать при артрите Все разновидности артрита, а именно остеоартрит, подагра, ревматоидный артрит, псориатический артрит и т.д., наносят тяжелый урон здоровью костей и поэтому являются самым важным фактором, который необходимо учитывать при внесении изменений в рацион питания. Они также требуют сохранения здорового веса, так как больший вес увеличивает нагрузку на хрупкие кости и больные суставы, в особенности кол...

Какова ежедневная потребность беременной женщины в кальции

Кальций необходим мышцам, сердцу, развивающимся нервам, для свертываемости крови, активности биокатализаторов для строения костей. Вы должны употреблять кальций по четыре дозы в день. Если мать будет мало употреблять кальция, то ребенок восполнит этот недостаток из материнских костей. Кроме того, большое потребление кальция предупреждает гипертонию во время беременности. Рекомендуется выпивать около 4 стаканов молока в день. Если это вам не нравится, можно заменить молоко кружечкой йогурта, куском сыра или большой порцией домашнего творога. Если же вы совсем не можете есть молочные продукты, кальций могут вам дать лосось, сардины, вареная сушеная фасоль, патока, капуста, сушеные фиги, миндаль, лесные орехи, арахис, сухофрукты. Если вы вегетарианка или не употребляете растительной пищи, то вам можно принимать восполняющие кальций пищевые добавки. Какова потребность будущей матери и ее ребенка в витамине А? Беременная женщина должна есть зелень и желтые овощи, такие как: дыня, морковь, с...

Как варить креветки

Кому-то нравится пресная живность, а кто-то больше неравнодушен к обитателям моря. Если Вы относитесь ко второй разновидности гурманов, то рецепт приготовления креветок – именно для Вас! Для начала воду в пятилитровой кастрюле доводят до кипения, предварительно посыпав ее укропом, добавив гвоздику, лавровый лист, душистый перец, черный перец горошек, а также для особого вкуса – половинку лимона, который разрезан вдоль и поперек. Кроме того в воду кладут головку чеснока и семь столовые ложки томатной пасты. После того, как вода со всем вышеперечисленным дойдет до кипения, в нее можно засыпать креветок, которые должны до пяти минут прокипеть. После этих нехитрых процедур ароматные креветки готовы к употреблению! Существует и другой рецепт приготовления блюда из креветок Для приятного ужина на двоих потребуется полкило свежих кальмаров среднего размера, а также чеснок, красный перец чили, зелень по вкусу, еще нужно запастись баночкой сметаны средней жирности. Свежие креветки требуется пос...

Кофе - друг или враг?

Сегодня многие люди стараются ограничить или даже исключить потребление кофе, заменяя его другими напитками, например, чаем. Их опасения можно понять: в течение долгих лет считалось, что кофе может стать причиной возникновения проблем со здоровьем. Однако, зачастую умалчивается тот факт, что большинство почитателей кофе прошлых лет были еще и заядлыми курильщиками. Самые последние исследования показывают, что одна-две чашки кофе в день не только не приносят вреда, но и может быть полезными! Однако, не следует думать, что кофе не может принести никакого вреда. Его основной ингредиент - кофеин, является сильным стимулятором. В больших дозах он может вызывать повышенную нервную возбудимость, бессонницу, нервозность. Кофе способен вымывать из организма полезные вещества, среди прочего, кальций. Положительные черты кофе Кофе улучшает быструю память Исследования показывают, что кофеин улучшает быструю память человека. Кофеин не вызывает привыкания Выпивать чашечку кофе может стать привычкой,...

Продукты, разжижающие кровь в здоровой диете

К таким продуктам относят множество наименований здоровой еды. Рацион, тем не менее, не стоит составлять только из них. Серьезно ограничивая себя в выборе пищи, вы рискуете не решить проблемы крови, и приобрести дополнительные, вроде тяги к перееданию или нездоровой пище, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В принципе, оптимизировать состав крови помогают не только какие-то наименования пищи, но и определенные решения по поводу режима ее принятия и приготовления блюд: Первое, что советуют, прежде чем переходить на какао и каштаны – это проконтролировать употребление простой белой соли. Кровь человека представляет собой солевой раствор, часто отсутствие натрий хлора в необходимом количестве также повышает ее густоту, как, например, и популярные «ошибки в питании» вроде бессолевой диеты ради похудения. Второе – отказаться от манипуляций с количеством свободной жидкости в организме. Сгущение крови может возникать и как результат злоупотребления слабительными...

Применение перловой крупы: полезные советы

Перловая крупа – это крупа, которая изготавливается из растения семейства злаковых – ячменя. Название «перловая» происходит от слова «перла», что означает «жемчужина» и связано это с тем, что форма и цвет перловых крупинок схожи с речным жемчугом. По-другому перловую крупу еще называют «мужицким рисом», как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Из перловой крупы в основном делают перловую кашу. Существует несколько разновидностей так называемой перловки. Перловая крупа – цельное зерно, которое прошло первичную обработку – снятие верхнего слоя. Эта крупа без отрубей применяется в приготовлении супов, каш и начинок. Голландка – это также целое зерно, которое было подвержено более глубокой обработке, то есть полностью освобождено от ости и имеющее форму шарика. Из такого зерна получается каша более нежной консистенции, которая готовится гораздо быстрее, чем обычная перловка. Ячневая крупа – это та же перловая крупа только очень мелко порубленная. Ее также применяю...