AMEN

Именно ранней весной многие люди отмечают раздражительность, упадок сил и отсутствие настроения. Казалось бы, с первыми солнечными лучами должно прийти весеннее настроение, а на самом деле получается наоборот. Всему причиной авитаминоз, а также ослабление иммунной системы организма человека инфекциями и простудными заболеваниями. При регулярном употреблении свежих овощей и фруктов, со временем ситуацию можно будет поправить. Но где взять весной качественные свежие овощи и фрукты без нитратов? А вот поправить настроение и снять стрессовое состояние можно мгновенно с помощью черного шоколада. Одно смс любимому, с просьбой купить пару плиток черного шоколада, и настроение на вечер вам гарантировано. Именно шоколад содержит триптофан, который способствует повышению уровня серотонина в организме. Наличие достаточного количества серотонина вызывает проявление счастья и умиротворения, утверждают ученые из Германии. Ведь не напрасно в сухой продовольственный набор солдат всегда включали шокола...

Чтобы быть стройной, красивой и здоровой нужно умеренно питаться. Однако при этом важно не лишать себя слишком многого. Известно, что организм при диетах и недоеданиях недополучает многие необходимые ему вещества и испытывает постоянный стресс. Исключение составляют лишь те продукты, которые запретили употреблять врачи либо те, которые вызывают аллергию. Правила здорового питания достаточно просты. Прежде всего, пища должна быть свежеприготовленной. Помимо этого, не злоупотребляйте сахаром, солью и специями. Необходимо тщательно пережевывать пищу, так как у желудка зубов нет. Атеросклероз Очень распространенная проблема возраста – это атеросклероз. Чтобы сосуды оставались чистыми, следует употреблять меньше животных жиров и больше – растительных. Не следует перебарщивать с легкоусвояемыми углеводами (манная и рисовая каша, рафинированный сахар, пшеничный хлеб, различные кондитерские изделия). Намного полезнее овощи и не очень сладкие ягоды и фрукты. Старайтесь чаще кушать рыбу и морепр...

Употребление кофе сокращает риск возникновения слабоумия, блокируя действие холестерина, считают ученые. Ранее ученые доказали, что употребление кофе снижает риск возникновения болезни Альцгеймера. По мнению британских исследователей, это одно из самых лучших свойств кофе. Так как кофеин – доступный препарат, с помощью которого можно стабилизировать работу защитного барьера. Это очень важно, так как благодаря этим свойствам его можно использовать в лечении неврологических расстройств, считают эксперты. Защитный барьер мозга является фильтром, который защищает центральную нервную систему от потенциально вредных химикалий. В результате предыдущего исследования выяснилось, что холестерин способен ослабить действие работы барьера. Это делает мозг уязвимым и вносит свой вклад в возникновение расстройств деятельности мозга, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Ученые из университета Дакоты рассмотрели влияние только одной ежедневной чашки кофе на работу мозга кр...

Каждый день мы сталкиваемся с магией, хотя совершенно не замечаем этого. Обычные овощи скрывают в себе удивительную силу и пользу. Они помогают нам поднакачаться энергией, столь нужной нашему организму. Польза и магия овощей: лечебная морковь Морковь любят многие. Поэтому нет необходимости убеждать в ее включении в повседневный рацион. Но далеко не все знают, что она не просто очень полезный пищевой продукт: этот овощ может еще и лечить различные недуги. Морковь помогает при легочных и сердечных заболеваниях, нарушениях функций почек и печени. Свежий морковный сок очищает и приводит в норму кишечник, а это с вою очередь способствует оздоровлению всего желудочно-кишечного тракта, удалению «мусора» из суставов с одновременным укреплением костной системы. Регулярное включение в рацион тертой моркови действует как нежное слабительное и изгоняет глистов. Кроме того, морковь обладает необыкновенным качеством – помогает осуществить заветное желание. Для этого надо найти морковку-двухвостку (с...

Полезные свойства свеклы обусловлены содержанием в этом невзрачном с виду корнеплоде витамина А и С, витаминов группы В (в особенности В9 или фолиевой кислоты), минеральных солей и органических кислот: молочной, винной, щавелевой, яблочной, лимонной и аминомасляной, которая, кстати, участвует в обменных процессах мозга, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Кроме того, в ней содержится много макро- и микроэлементов, которые жизненно необходимы организму: кальций, калий, магний, йод, медь, фосфор, цинк. Но больше всего в свекле содержится железа. Пектиновые вещества корнеплода выводят из организма продукты гниения, тяжелые металлы, подавляют патогенную микрофлору в кишечнике. А самое главное, свекла содержит очень важное вещество – бетаин, именно ему свекла обязана ярко-бордовым цветом. Это ценнейшее вещество повышает уровень усвоения белков (это ведет к тому, что для получения суточный нормы протеина нашему организму требуется меньше еды), способствует с...

Да, вы стараетесь идти в ногу со временем, порой даже обгоняя свое время. Вы желаете все успеть, увидеть, купить, попробовать, всего добиться. А в сутках так мало времени и его катастрофически не хватает, а дел, которые требуют вашего внимания так много, но жизнь такая короткая, и молодость, как вода сквозь пальцы так быстро ускользает. Просто кошмар! А может все не так? Оглянитесь! Еще каких-то тридцать лет назад все совсем было иначе. Наши родители жили абсолютно в другое время, намного размеренное и не такое сумасшедшее. У них было десять лет учебы в школе, после пять-шесть лет институт или университет, а потом начинались трудовые будни. Кто-то во время учебы успевал завести семью, родить детей, и у них на все хватало времени: и с детьми позаниматься, и к экзаменам подготовиться, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В настоящее время жительницы больших городов больше озабочены приобретением финансовой стабильности и состоятельности, кто-то сам зарабатыв...