AMEN

Как вычислить размер одежды? Размер одежды представляется именно тем тайным кодом, который соответствует некоторым индивидуальным параметрам человеческого тела. Для того, чтобы: а) не расходовать впустую запасы человеческих сил и терпения; б) не тратить массу драгоценного времени на примерку каждой отдельно взятой понравившейся вещи; в) не руководствоваться своим глазомером для того, чтобы определить, пойдет ли тот или иной предмет гардероба конкретному человеку и была создана система размеров одежды. У каждой страны она, разумеется, своя, но, зная свои основные параметры в российской системе, можно элементарно подобрать соответствующий размер в системе любой другой страны на земном шаре. Основы определения размеров Российская система размеров предполагает, что основополагающим параметром является обхват груди. Его замеряют в сантиметрах, а затем делят надвое. Определить это параметр довольно просто при помощи сантиметровой ленты самостоятельно, но чтобы выявить с его со 100%-ной...

Всех нас с детства учили, как важно есть по утрам. Но быстрый ритм городской жизни зачастую отнимает у нас время на полноценный завтрак. Начиная новый день, мы привыкли баловать себя разве что бутербродом и чашечкой чая. Но ведь одна из особенностей правильного питания заключается в хорошем завтраке, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Считается, что калорийная и полезная пища, съеденная в утреннее время, не только прибавляет бодрость и улучшает настроение, но и помогает побороть депрессию, сонливость, эндокринные заболевания и даже… противостоять ожирению. Экспериментально доказано, что многие люди, не поучающие утром необходимое количество витаминов и калорий, страдают головокружениями и болями головы, ощущают подавленность и усталость, плохо выглядят. Поэтому приучитесь есть по утрам, ведь сытный и питательный завтрак — залог крепкого здоровья и отличного самочувствия. Многие ошибочно убеждены, что отказываясь от утреннего приема пищи, они сокращают ри...

Звонит будильник, мы спешно чистим зубы и наводим марафет, спешно выпиваем чашку кофе – и вперед, к свершениям! А как же завтрак?! Завтрак – залог успеха? Многие из нас привыкли считать завтраки атавизмом неких мистических времен, когда ночи были длинными и не столь бурными, работа кипела в пол силы, а за опоздания милостиво гладили по голове. Мы же, современные бизнес-леди, лучше поспим на полчаса дольше и запросто наверстаем недостаток калорий за обедом и ужином. Тем не менее, пресловутое «завтрак съешь сам…» с медицинской точки зрения остается донельзя актуальным. И если отсутствие завтрака может привести к сниженной работоспособности и последующим проблемам со здоровьем, то сбалансированный утренний прием пищи, наоборот, поможет и разуму, и организму в целом заработать на полную мощность. Утренний баланс Полезный завтрак должен быть легким, но в то же время питательным. С одной стороны, организм еще сонный и переваривать килотонны жаренного ему вряд ли понравится, а с другой ...

Как подобрать цвет галстука? Деловому мужчине непозволительно носить "неподобающие", кричащие цвета. Галстук не должен доминировать в ансамбле, но не должен и "умирать" на груди - например, если он блекло-фиолетовый. Не забывайте, что галстук всегда привлекает особое внимание, поэтому важно подобрать цвет. С помощью цвета вы сможете произвести на окружающих нужное впечатление, если правильно сможете подобрать оттенок галстука в соответствии с вашим статусом и ситуацией. О чем "говорит" цвет галстука? Красный цвет галстука Этот цвет - символ энергичности, уверенности в себе, поэтому красный галстук придает вид энергичного и делового человека. Он словно кричит: "Спросите меня! Я эксперт!" За таким галстуком не спрячешься. Однако если у вас достаточно авторитарный характер, то лучше не подбирать этот цвет: он лишь подчеркнет вашу агрессию и склонность к доминированию. Темно-бордовый цвет галстука Такой цвет считается строгим и традиционным. О...

Что делать, если белая вещь поблекла? Белый цвет уже на протяжении многих лет является модным, и считается классическим. Кроме того, специалисты подчеркивают, что одежда белого цвета отлично сочетается со многими вещами. При этом, в процессе носки белых вещей, очень часто такие вещи сереют или желтеют, становясь не привлекательными. При этом, следует отметить, что данные процессы не зависят от качества воды, а также от порошка, который вы используете для стирки. Отбеливание вещей является весьма сложным процессом, к которому необходимо подходить весьма осторожно, так как неправильные действия могут спровоцировать порчу вашей любимой вещи белого цвета. Отбеливание белых вещей На сегодняшний день существует несколько способов того как отбелить белую блузку, которые можно весьма эффективно применять дома, но при этом следует подбирать отбеливающие средства, в зависимости от типа ткани, из которого изготовлены вещи. Для того, чтобы ответить на вопрос как отбелить белую блузку, и при это...

Завтракать с утра не каждый может и желает. Чаще всего на это просто не хватает времени. Но если бы только знали те, кто отказывает своему организму в завтраке, чего они его лишают, то, наверное, пересмотрели бы свое отношение к этому важному мероприятию… Именно во время приема пищи в утреннее время организм должен получить необходимые ему питательные вещества, недостаток которых трудно будет восполнить в течение всего последующего дня. Может, Вы думаете, что отказ от завтрака поможет снизить вес? Совершенно противоположный результат получите в таком случае – при отсутствии завтрака труднее будет и похудеть и удержать вес. Напротив, полноценный утренний завтрак снизит возможность переедания в течение всего дня, а особенно вечернее переедание. А что же такое полноценный завтрак? Правильный и здоровый завтрак Для людей физического труда во время завтрака нужно употреблять больше продуктов, содержащих белок, чему соответствует классический английский завтрак: омлет. Можно добавить к нему ...

Диет, обещающих эффективное похудение, сегодня очень много. Как выбрать диету, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? И о том как узнать свой идеальный вес, мы беседуем с врачом-диетологом Медицинского Центра Управления делами президента РФ Еленой Юрьевной Колосовой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Прежде всего, надо сказать, что самостоятельно подбирать себе диету категорически противопоказано людям, страдающим ожирением, особенно если это заболевание осложнено такими недугами, как сахарный диабет, гипертония, ишемическая болезнь сердца. Только врач-диетолог на основе анализов способен составить такой рацион питания, при котором вес бы снижался, не ухудшая состояние здоровья больного. Если избыточная масса тела еще не перешла в стадию болезни, то практически здоровый человек может прибегнуть к помощи популярных диет. - На что в первую очередь ориентироваться при выборе диеты? - Подбирая диету, помните: раци...

Белки - эта пища содержит относительно большой процент белков. Главные из них следующие: орехи (большинство); все хлебные злаки; фасоль, сухой горох, соевые бобы; яйца, грибы. Все мясные продукты, раки, рыба. Сыр, творог. Подсолнечные семечки, баклажаны, молоко (низкомолекулярный белок). Углеводы - сюда относятся крахмалы, сахара, сиропы и сладкие фрукты. Крахмалы - все хлебные злаки, сушеные бобы (кроме соевых), сушеный горох, картофель всех видов, каштаны, арахис, кабачки, тыква. Сахара и сиропы - желтый и белый сахар. Молочный сахар, различные варенья, повидла, сиропы и т. д. Мед. Умеренно крахмалистые - цветная капуста, свекла, морковь, брюква. Жиры - оливковое масло, подсолнечное, кукурузное и сливочное. Большинство орехов. Сало. Жирное мясо. Сливки, сметана. Сладкие фрукты - финики, инжир, изюм, урюк, курага, виноград, чернослив, хурма, сушеные груши и яблоки (сладких сортов). Кислые фрукты - большая часть кислот представлена кислыми фруктами. Главные из них следующие: апельсины,...

А известно ли Вам, что состояние иммунитета практически на 80% зависит от состояния ЖКТ человека? Если Вы хотите наладить работу пищеварительного тракта и поднять защитные функции организма, тогда рекомендуем купить украинские пробиотики VIVO /vivocaps.html на нашем сайте. Продажа качественных пробиотиков от проверенных производителей – это наша главная задача. У нас Вы сможете быстро и по приемлемой стоимости приобрести продукт «Вивокапс», который поможет нормализовать работу желудка и кишечника. Какими же полезными свойствами отличается пробиотик? Каждый человек за свою жизнь сталкивается с проблемами ЖКТ, которые обостряются после употребления антибиотиков и других препаратов, а также появляются как симптомы болезней. Лучшие средства, которые помогут быстро восстановить микрофлору кишечника – это закваски и пробиотики, которые можно найти в ассортименте на нашем сайте. Подбирая для себя пробиотик, следует обратить внимание на состав. Средство должно состоять из определенных видов пр...