AMEN

Чтобы очистить организм и стать стройным, необязательно все время испытывать на себе разные диеты, которые порой просто опасны для здоровья. Надо просто дать толчок всем процессам очищения, и сделать это можно с помощью натуральных продуктов. 1. Клюква Клюква — один из самых сильных природных антибиотиков. Кроме того, это прекрасное противовирусное средство. Клюква прекрасно очищает мочевой пузырь. Помимо этого, клюква прекрасно борется с образованием раковых клеток, чистит сосуды от тромбов и бляшек. Чтобы очистить организм от шлаков, рекомендуется употреблять клюкву свежей, с сахаром, в виде сока, морса или варенья. 2. Авокадо В состав авокадо входит вещество глютатион, которое блокирует множество опасных канцерогенов, при этом «разгружая» печень. Также авокадо нормализует уровень холестерина в крови, улучшает работу ЖКТ, снабжает организм кислородом. Рекомендуется употреблять авокадо свежим, также полезно масло из него. 3. Яблоки Яблоки благодаря клетчатке и пектину нормализуют рабо...

Перфторированные соединения ослабляют сопротивляемость организма инфекциям. Об этом заявили ученые из Гарвардской школы общественного здоровья Бостона (США). Они уверены, что вредные токсины окружают нас всюду. Фторосодержащие органические вещества содержатся в текстиле, полиэтиленовых упаковках, антипригарном покрытии сковородок и т.д. и существенно снижают детский иммунитет. В результате организм ребенка не может противостоять вирусам, так как даже вакцины его больше не защищают. Попадая в кровь ребенка, токсичные вещества понижают его иммунитет. «Чем выше концентрация перфторированных соединений, тем более вялым становится организм малыша, поэтому при производстве бытовых принадлежностей от токсичных микроэлементов надо как можно быстрее избавиться», - считает доктор Филипп Гранджан, руководитель исследования. В течение 7 лет бостонские специалисты следили за здоровьем 587 детей, живущих на Фагерских островах. Основную пищу ребят составляли морепродукты (блюда с повышенным содержани...

Женский организм устроен таким образом, что даже при соблюдении самой строгой диеты нужно устраивать себе дни отдыха, чтобы вырабатывались гормоны счастья, или как их еще называют- серотонины. Именно благодаря этим гормонам женщины будут чувствовать себя изысканными и гармоничными, не зависимо от погоды за окном и килограмм, которые довелось до этого сбросить. Какие же блюда и сладости можно употреблять во время регулярной диеты, и что советуют по поводу нормы употребления специалисты в этом вопросе? Первое что стоит запомнить – выделите для себя время, когда варенье, зефир и мед не скажется на Вашей фигуре. Как правило, это первая половина дня, до 16.00, когда наш организм наиболее физически активен, и способен переварить без урона фигуре любое количество съеденных на завтрак калорий. Ну а про вечер диетологи сошлись в однозначном мнении, если Вы находитесь на диете полностью для себя откажитесь от сезонных сладких фруктов. Не смотря на внешнюю безобидность часто именно пол кило съеде...

Женщины в своем стремлении похудеть часто впадают в крайности. Некоторые изнуряют себя бесконечными тренировками в спортзалах, другие отказываются от еды, объявляя калории своими заклятыми врагами. И те и другие допускают ошибку, так как в погоне за вожделенными формами забывают о самом ценном – здоровье. Все что написано выше не призывает вас смириться с лишним весом, но худеть тоже нужно с умом. Предлагаем вашему вниманию диету по калориям. Она очень проста, ее можно применять неограниченное количество времени. А самое главное – она ничуть не вредит здоровью, и даже напротив, способствует тому, чтобы вы всегда были в форме и чувствовали себя великолепно. Диета по калориям заключается в том, чтобы употреблять ровно столько ккал с пищей, сколько вы расходуете в течение суток. Количество и качество продуктов при этом может быть любым, главное придерживаться определенной нормы. Как эту самую норму вычислить вы узнаете из этой статьи. Расчет диеты по калориям Для этого необходимо определи...

Психологи и физиологи утверждают, что настроение человека зависит от его пищевого рациона. Таким образом, зная блюда, оказывающие то или иное влияние на деятельность организма, можно избавиться от последствий стресса и депрессии, не прибегая к приему лекарственных препаратов. Для поддержания хорошего настроения специалисты рекомендуют ежедневно принимать небольшую порцию углеводов, особенно, глюкозы. Бананы, яблоки, груши, злаковые смеси и сухофрукты так же способствуют поддержанию бодрости духа и позитивного настроя. Также не следует устраивать длительные перерывы между приемами пищи. Уровень глюкозы в крови понижается, а вместе с ним возникает и грустное настроение, которое у большинства людей идет рука об руку с желанием побаловать себя сладеньким. Так и до избыточного веса рукой подать. Есть, по мнению ученых, следует часто и небольшими порциями, отказавшись от калорийных перекусов между основными приемами пищи. Фолиевая кислота так же способствует поддержанию в организме баланса «...