Как купить кроссовки
Правила выбора кроссовок - советы
1.
Не приобретайте кроссовки, соблазнившись популярностью их марок. Бег - высокоэнергетический вид активности, и вам в первую очередь потребуется соответствующая обувь. Не "покупайтесь" на такие рекламные уловки! Покупайте только ту обувь, которая предоставляет вашей ноге надежную и наиболее качественную поддержку.
2.
Лучше купить кроссовки в специализированных магазинах, где продавец-профессионал поможет выбрать наиболее подходящий вам товар. Неудачно подобранные туфли могут вызвать серьезные проблемы, связанные с работой суставов и спины.
3.
Перед тем, как купить кроссовки, выясните, какова манера приземления вашей стопы в процессе движения. Для этого проверьте состояние подошвы ваших старых туфель, обратив особое внимание на наиболее изношенные ее участки. Если подошва изношена равномерно, значит, у вас нейтральная стопа; если подошва стерта с внутренней стороны, стало быть, вы выворачиваете ногу наружу; если же подошва скошена с внешней стороны, значит, при движении вы выворачиваете стопу внутрь и в верхнем направлении.
Как купить кроссовки?
1.
На нейтральную стопу можно подобрать спортивные туфли почти любых видов; такая стопа не требует специальных смягчающих подкладок.
2.
Если вы выворачиваете стопу наружу, то вам нужно купить кроссовки, обеспечивающие хороший контроль движения, жесткую опору вокруг лодыжки и с прямой или полуизогнутой колодкой. Если вы выворачиваете стопу внутрь и в верхнем направлении, то вам понадобится обувь, обеспечивающая надежную опору высокого свода стопы и с изогнутой колодкой. Обязательно проверьте степень эластичности внутренней стороны ботинка.
3.
Спортивная обувь должна хорошо "сидеть" на ноге, давая бегуну ощущение комфорта. Между самым длинным пальцем ноги и краем ботинка должно оставаться пространство, равное примерно 1,27 см. Если стопа чувствует себя слишком свободно, значит, обувь предоставляет недостаточную поддержку ноге; кроме того, в этом случае значительно увеличивается риск образования мозолей или натоптышей. В слишком тесной обуви у вас будет нарушаться кровообращение в ногах.
Выбор спортивной обуви
1.
Не покупайте обувь, требующую разноски. Качественные спортивные туфли должны быть удобными с самого начала.
2.
Не советуем приобретать обувь на рынках или в магазинах, где не предусмотрен обмен некачественного товара после испытательного периода. Если обувь оказалась неудобной, то магазин с хорошей репутацией всегда заменит ее на более комфортную модель.
3.
Лучше будет купить кроссовки в конце дня, когда стопы ваши ног после длительных нагрузок опухают и слегка увеличиваются в размерах. Помните и о том, что, как правило, размер спортивных туфель должен быть несколько больше, чем размер вашей обычной обуви.
4.
Чтобы правильно купить кроссовки выбирайте ту модель обуви, подошва которой разделена на две части: это обеспечивает более плавный переход от каблука к мыску.
5.
Мы также не рекомендуем покупать спортивную обувь в "онлайновом" режиме (даже если речь идет о конкретной модели, которую вы уже где-то примеряли): каждая пара кроссовок определенной модели по-разному "сидит" на ноге.
