AMEN

Кормящей маме стоит устранить из своего рациона те продукты, которые могут негативно сказаться на грудном молоке, следовательно, и на здоровье ребенка. Категорически запрещенными продуктами для кормящей матери являются все без исключения алкогольные напитки, напитки с искусственными добавками (ароматизаторы, красители и прочее), газированная вода, кофе, крепкий чай, шоколад, селедка (и практически все сорта рыбы), искусственные сладости, бобовые, горох и любые другие продукты, от которых может пучить. Сюда же стоит отнести и белокочанную капусту. Полностью исключите все виды острых специй и вообще старайтесь не есть пищу слишком соленую, слишком острую, слишком терпкую и т. д. Избегайте есть пиццу, экзотические продукты и блюда, которые до этого никогда не пробовали. Вообще, период кормления – не время для кулинарных экспериментов. Ешьте только то, на что у вас стопроцентная положительная реакция. Так же проявите осторожность в отношении молочных продуктов. Содержащиеся в них белки, вы...

Резекция желудка означает его частичное удаление, — говорит кандидат медицинских наук, диетолог клиники лечебного питания РАМН Михаил Гурвич. – В норме еда из пищевода поступает в желудок и там задерживается на то время, что требуется для переваривания. Если же часть желудка отсутствует, еда из пищевода сразу попадает в тонкий кишечник. При этом пища не может отлежаться, обработаться необходимыми желудочными соками. Кроме того, она быстро начинает контактировать с ворсинками тонкого кишечника – аппаратом всасывания. Особенно быстро всасывание происходит, если еда содержит легкоусвояемые углеводы, прежде всего содержащиеся в сладостях (сахар, мед, варенье и т.д.). При этом возможны колебания уровня сахара в крови. Из-за того, что еда не проходит положенный ей путь, она попадает в кишечник недопереваренной. В результате, возникает ощущение тяжести, вздутие живота. В силу того, что углеводы очень быстро всасываются, могут появляться головные боли, потливость, полуобморочные состояния, сон...

Идеальной основой рациона питания детей до года жизни является грудное молоко. Последние исследования в области педиатрии доказывают пользу длительного грудного вскармливания для здоровья малыша и его матери. Материнское молоко имеет уникальный биохимический состав, сбалансированный под потребности конкретного ребенка и изменяющийся в зависимости от его состояния и возраста, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Питательные вещества, витамины и микроэлементы, содержащиеся в материнском молоке, полностью покрывают потребности ребенка в первые полгода его жизни. Кроме того, грудное вскармливание обеспечивает иммунную защиту младенческого организма от многих бактерий, респираторных и кишечных вирусов. Следует заметить, что последние клинические исследования однозначно говорят в пользу как можно более длительного кормления детей материнским молоком. В возрасте после одного года его энергетическая ценность естественным образом уменьшается за счет введения прикор...

Некоторые составные элементы шоколада обладают психологически активными эффектами, и продлить эти ощущения можно, если подождать, пока шоколад растает на языке, сообщает сайт bbc.co.uk. Шоколад, особенно темный, вызывает более интенсивное и долгоиграющее ощущение, чем поцелуи, а сердцебиение ускоряется от шоколада в два раза. Исследователи из компании Mind Lab следили в лаборатории за сердечной и мозговой активностью нескольких пар, когда те сначала ели шоколад, а потом целовались. Исследование проводил доктор Дэвид Люис. Всем добровольцам, принимавшим участие в эксперименте, чуть больше 20 лет. В ходе обоих тестов к их головам были присоединены электроды, а специальные приборы следили за пульсацией их вен. Исследователи сравнили их пульс в спокойном состоянии с пульсом во время дегустации шоколада и во время поцелуев. И хотя от поцелуя сердца начинали биться чаще, эффект длился не так долго, как от шоколада, который поднимал ритм сердца с обычных 60 до 140 ударов в минуту. Ученые выяс...

Часто бывает, что голод появляется спустя 5 минут, как мы встали из-за стола. Здесь мы имеем дело не с настоящим голодом, а проделками аппетита. Мы расскажем о продуктах, подавляющие аппетит, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Говорят, что если хочешь есть – выпей воды, не хочешь воду – не хочешь есть! На самом деле, вода относится к продуктам, подавляющим иммунитет, но, к сожалению, результат не долгосрочный. Мы выпили стакан-второй теплой воды, успокоили желудок, но через 20 минут снова появляется чувство голода. Продукты, подавляющие аппетит надолго Овсянка Если вы употребляете овсянку по утрам, точно знаете, что она относится к продуктам для подавления аппетита. В 7 утра позавтракали и о голоде можем забыть до 12.00. Дело в том, что натуральная овсянка является одним из самых здоровых углеводов, поэтому быстро и надолго насыщает наш организм. Острые специи Учеными доказано, что в список продуктов для подавления аппетита входят острые специи. Они не ...